引领国内时尚潮流垂直女性网站
设魅网为首页 | 把魅网加入收藏夹 | 网站地图
您现在的位置:魅网 > 美体 > 丰胸提臀 > 提臀 >

北京快乐8玩法:三个瑜伽动作——有效提臀,练就翘臀

金巴黎彩票如何开户直营网 更新时间:2017-07-06 来源: 未知 责任编辑: 晴天
相关专题
导读: 瑜伽瘦身,瑜伽瘦腿,瑜伽连翘臀。几个动作一键搞定。一起来练习一下吧!

本文地址:http://5w0.843m.com/fitness/build/hip/0FEV102017.html
文章摘要:北京快乐8玩法,三号也只是初级散神将这些晕厥 一击微微一愣。

  我们都知道练瑜伽减肥,能练美腿。有些瑜伽动作还能练翘臀你知道吗?下面介绍三个动作,可以让你的腿更细,让你的臀部更翘,更性感。下面就赶紧看看,多学几个招式吧。

  01.超人式腿夹球

  比标准超人式多了一些有趣的挑战。

  俯卧,头抬起,双臂向前伸直,双腿分开,夹住健身球;上身和下肢同时用力抬起,在最高位置保持10秒后复原,重复10次。

< 上一页 1 23下一页 >
  • 热门TAGS
  • 魅网万问
欢乐谷娱乐 8号船游戏开户直营网 彩客网app版 利来国际娱乐直营网 赚钱斗地主
福德正神怎么注册 永利高娱乐官网手机app 21点下注方法 百万发返水多少 威廉希尔公司管理网最高返点
黄金城平台 bbin彩票游戏手机app 2002年世界杯足球赛 大奖火热棋牌游戏 博发游戏在线
威尼斯人娱乐棋牌下载登入 澳门太阳城集团开户优惠最高占成 银河国际网址手机版下载 大富豪游戏手机版 bbin视讯娱乐线路检测